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什锦水果沙拉的做法步骤

什锦水果沙拉的菜谱图片
更新于:2018-04-06
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食材明细

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1. 将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净;
2. 切成大小一致、均匀的小丁,用鲜橙汁搅拌均匀即可。

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健康提示:
1. 橙子中富含维生素C、钾、维生素和β胡萝卜素;
2. 香蕉富含钾、维生素B6(是一种天然的免疫强化剂),草莓的维生素C含量丰富,可以与维生素C合作帮助抵抗感染。
食物相克:
橙子:橙子忌与槟榔同食。

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  • 1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;3. 草莓除可以...
    一般人群均可食用1. 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热...详细介绍
    草莓菜谱草莓酱   芸豆凉糕   草莓焦糖苹果派    更多做法>
  • 1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;2. ...
    一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎...详细介绍
    菠萝菜谱菠萝古老肉   奶油烤菠萝什锦   菠萝派    更多做法>
  • 1. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;2. 研究显示,每天...
    一般人群均可食用1. 胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、宿醉未醒...详细介绍
    橙子菜谱什锦水果沙拉   橙子胡萝卜汁   橙子梨汁    更多做法>
下一道菜:鲜茄蛋花汤的做法澳门巴黎人备用网址_入口[图文]

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