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黄骨鱼豆腐蘑菇汤的做法步骤

黄骨鱼豆腐蘑菇汤的菜谱图片
更新于:2018-04-30
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食材明细

黄骨鱼豆腐蘑菇汤的做法详细步骤

第1步
刮去黄色部分洗净放在盘子上晾干
蘑菇洗净豆腐切块
步骤图:刮去黄色部分洗净放在盘子上晾干步骤图:蘑菇洗净豆腐切块
第2步
爆香姜和葱结
下鱼
步骤图:爆香姜和葱结步骤图:下鱼
第3步
煎黄两面肉很容易断要小心加入少量料酒
加入热水豆腐蘑菇
步骤图:煎黄两面肉很容易断要小心加入少量料酒步骤图:加入热水豆腐蘑菇
第4步
加入白胡椒盐香菜起锅
步骤图:加入白胡椒盐香菜起锅

黄骨鱼豆腐蘑菇汤的营养分析

  • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
    豆腐菜谱鲢鱼头豆腐汤   海带豆腐汤   黄豆芽豆腐汤    更多>>>
  • 1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;2. 镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到...
    一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...详细介绍
    蘑菇菜谱咖喱蘑菇   奶油蘑菇鸡丝汤   蘑菇鸡块    更多>>>
上一道菜:家庭版炸酱面的做法[图文]
下一道菜:韭菜手擀面片的做法[图文]

黄骨鱼豆腐蘑菇汤评论内容

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